Reflexión del Dia: 26 de Marzo
Melody Beattie, en su Libro Ya no seas Codependienterecalca que el codependiente se mueve en un triángulo dramático insano que lo hace ejercer roles de víctima, perseguidor y victimario. Debe romperse este triángulo a través de la recuperación.
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Reflexiona sobre esto:
Rescatar y cuidar significan eso precisamente. Rescatamos a la gente de sus responsabilidades. Nos hacemos cargo, cuidamos de sus responsabilidades en vez de dejar que ellos lo hagan. Luego nos enojamos con ellos por lo que hemos hecho. Nos sentimos usados y nos da lástima de nosotros mismos. Ese es el patrón, el triángulo.
Rescatamos cada vez que tomamos las responsabilidades de otro ser humano, los pensamientos, sentimientos, decisiones, conductas, crecimiento, bienestar, problemas o destino de otra persona. Las acciones siguientes son una forma de rescatar:
? Hacer algo que no queremos hacer.
? Decir que sí cuando queremos decir que no.
? Hacer algo por alguien aunque esa persona es capaz de hacerlo por ella misma y debería estar haciéndolo.
? Satisfacer las necesidades de la gente sin que nos lo hayan pedido y antes de que hayamos consentido en hacerlo.
? Hacer más de lo que en justicia nos toca hacer una vez que se nos ha pedido ayuda.
? Consistentemente dar más de lo que recibimos en una situación particular.
? Arreglar tos sentimientos de la gente.
? Pensar por los demás.
? Hablar en nombre de otra persona.
? Sufrir las consecuencias de la conducta de los demás en vez de que sean ellos quienes las sufran.
? Solucionarle a la gente sus problemas.
? Poner más interés y mayor actividad en una labor conjunta que los que pone la otra persona.
? No pedir lo que nosotros queremos, necesitamos o deseamos.
Reflexión: El codependiente se mueve en el triángulo dramático de Karpman, en el cual juega 3 roles: «víctima, perseguidor y victimario». Estas conductas autodestructivas solo podrán romperse cuando acepte sanar a través de una recuperación mantenida en la cual el codependiente se muestre comprometido en obtener las herramientas necesarias para lograrlo. (Alpha).
¿Te mueves en esos roles?¿Cómo has manejado este escenario? Comparte aquí.
Lectura Biblico sugerida: Misericordia mía y castillo mío; mi refugio y mi libertador; mi escudo en quien he confiado; el que sujeta los pueblos debajo de mí (Salmos 144:2).
