Categoría: espontaneidad

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Meditación 20 de Septiembre … Espontaneidad

Melody Beattie, en su Libro El Lenguaje del Adiós plantea que el codependiente debe asumir sus imperfecciones, dejar ir la necesidad de controlarse así mismo y a los demás. En la medida que asumimos...

Meditación 8 de Agosto… Tirar el libro de reglas 0

Meditación 8 de Agosto… Tirar el libro de reglas

Muchos de nosotros sentimos que necesitamos un libro de reglas, un microscopio y una garantía para vivir la vida. Nos sentimos inseguros, asustados. Queremos la seguridad de saber qué va a pasar y cómo...

Meditacion 7 de Agosto… Ve a tu propio ritmo 0

Meditacion 7 de Agosto… Ve a tu propio ritmo

Esta parte del camino fue empinada. Y el cambio de altitud fue severo. Estaba jadeando y tratando de no hacer una mueca ante el dolor en mis piernas mientras mi compañero de excursión caminaba...

Reflexión del Dia: 8 de Julio 0

Reflexión del Dia: 8 de Julio

La comunicación no es mística. Las palabras que decimos reflejan quiénes somos: qué pensamos, juzgamos, sentimos, valoramos, honramos, amamos, odiamos, tememos, deseamos, esperamos, creemos y con qué nos comprometemos.88 Sí pensamos que somos inadecuados...

Meditación 6 de Julio… Véalo simple 0

Meditación 6 de Julio… Véalo simple

«Es demasiado», le dije a mi instructor. «Saltar de un avión es demasiado para mi mente como para comprenderlo». «Entonces manténlo simple», dijo. «Divídelo en partes». Tienes la marcha hacia arriba, donde practicas relajarte,...

Meditación 4 de Julio… Valora tus sueños 0

Meditación 4 de Julio… Valora tus sueños

Siempre quise ser escritor Hace mucho tiempo hablé con Dios sobre eso, luego le pedí a Dios que lo llevara a cabo si ese sueño era de él. O ella. En veinticuatro horas, tuve...

Meditación 1 de Julio … Permítete recibir algo 0

Meditación 1 de Julio … Permítete recibir algo

He aquí un ejercicio: Hoy, deja que alguien te dé. Deja que alguien haga algo bueno por ti. Deja que alguien te haga un cumplido o te diga algo bueno acerca de ti mismo....

Meditación 28 de Junio … Cuando las cosas no funcionan 0

Meditación 28 de Junio … Cuando las cosas no funcionan

Frecuentemente, al enfrentarnos a un problema, podemos intentar resolverlo de un modo en particular. Cuando ese modo no funciona, podemos seguir tratando de resolver el problema de esa misma manera. Podemos frustrarnos, esforzarnos mas,...

Reflexión del Dia: 15 de Junio 0

Reflexión del Dia: 15 de Junio

Nuestras necesidades son distintas y varían de un momento a otro y de un día para otro. ¿Estamos sintiendo la loca ansiedad que acompaña a la codependencia? Quizá necesitemos acudir a una reunión de...

Reflexión del Dia: 12 de Junio 0

Reflexión del Dia: 12 de Junio

El cuidado de uno mismo es una actitud hacia nosotros y hacia nuestras vidas que dice: soy responsable de mi persona. Tengo la responsabilidad no sólo de vivir mi vida, sino de conducirla. Tengo...

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