Una de las verdades que he aprendido es que todo —toda persona, cualquier situación, todo objeto, todo ser— es impermanente.
No somos seres permanentes. Incluso el yo que pensamos que somos está en cambio constante —hay algo de continuidad, quizá, pero no es el mismo yo—. Todos somos así. Incluso los objetos que parecen ser siempre igual no lo son. Se descomponen, se hacen viejos, se fosilizan, se gastan, se hacen frágiles.
(Walter Riso).
Etiqueta: Libro la Gran Destreza
Frase del Dia: 2 de Agosto
La primera habilidad es darte cuenta de cuando te estás aferrando a algo dañino, algún tipo de señal aparecerá, un signo de que estás sufriendo. Estas son las señales con las que deberías practicar el arte del desapego. ¿Cuáles son algunas de estas señales? Hay muchas, pero aquí están algunas de las más comunes:
– Enfado
– Irritación
– Frustración
– Estrés/ansiedad
– Depresión
– Celos
– Sentirse herido
– Querer tener la razón
– Arremeter contra otras personas
– Procrastinación
– Desear que las cosas sean diferentes
– Sentirse insultado
– Querer justicia
– Conducir agresivamente.
No hay absolutamente nada malo en sentir alguna de estas cosas. No podemos parar de sentirlas, y de hecho no querer sentirlas hará el sufrimiento peor. Así que la primera cosa a saber es que está bien sentir esas cosas, y que deberíamos simplemente sentirlas y aceptarlas.
(Walter Riso).
