Archivo mensual: marzo 2018

Reflexión del Dia: 28 de Marzo 0

Reflexión del Dia: 28 de Marzo

Rescatamos cada vez que cuidamos de los demás. Al cuidar o rescatar podemos sentir uno o más de los siguientes sentimientos: incomodidad y malestar por el dilema de la otra persona; la urgencia de...

Reflexión del Dia: 27 de Marzo 0

Reflexión del Dia: 27 de Marzo

Los sentimientos pueden no ser siempre un barril de felicidad, pero reprimirlos puede ser verdaderamente desastroso. Así que, ¿cuál es la solución? ¿Qué hacemos con estos incómodos sentimientos que parecen ser tanto una carga...

Supera el Abandono… 0

Supera el Abandono…

Fuente: https://www.youtube.com/user/HolaMaytte

Reflexión del Dia: 16 de Marzo 0

Reflexión del Dia: 16 de Marzo

Los sentimientos son energía Los sentimientos reprimidos bloquean nuestra energía. No estamos en la mejor forma cuando estamos bloqueados. Otro problema con los sentimientos reprimidos es que estos no desaparecen. Se prolongan, a veces...

Meditación 16 de Marzo… Deja de arruinar tu diversión 0

Meditación 16 de Marzo… Deja de arruinar tu diversión

Deja de comparar y juzgar. Esos dos comportamientos pueden agotar toda la alegría de una vida perfectamente buena. Comparamos este tiempo en nuestras vidas con otro tiempo. Entonces decidimos que esta vez es peor,...

Meditación 15 de Marzo… Dilación 0

Meditación 15 de Marzo… Dilación

La procrastinación, no actuar cuando es el momento adecuado, es un comportamiento contraproducente. Produce ansiedad, culpa, desarmonía y una persistente conciencia de la tarea que la vida nos dice que es hora de hacer....

Meditación 14 de Marzo… Encuentra la gratitud 0

Meditación 14 de Marzo… Encuentra la gratitud

Aquí hay un fenómeno interesante sobre la gratitud: es difícil sentirse tan mal cuando nos sentimos agradecidos. Tu mente tiene espacio para solo un pensamiento a la vez. Si lo llenas de gratitud, no...

Meditación 13 de Marzo… Hacer las paces 0

Meditación 13 de Marzo… Hacer las paces

Hare reparaciones directas a tales personas siempre que sea posible, excepto cuando hacerlo lesionaría a ellos o a otros. (PASO NUEVE DE AL-ANON). Cuando hacemos las paces, debemos ser claros acerca de lo que...

Meditación 12 de Marzo… Muestra tu gratitud 0

Meditación 12 de Marzo… Muestra tu gratitud

¿Por qué esperar? Muestra tu gratitud hoy. Si alguien ha sido amable, agradézcale hoy. Sí, podemos esperar y comprar esa cena para esa persona la próxima semana. Pero, ¿qué le parece escribir un correo...

Meditación 6 de Marzo… Paz 0

Meditación 6 de Marzo… Paz

La ansiedad es con frecuencia nuestra primera reacción al conflicto, los problemas, o incluso a nuestros propios miedos. En esos momentos, desapegarnos y sentirnos en paz podría parecer una conducta desleal o apática. Pensamos:...

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