Melody Beattie, en su Libro El Lenguaje del Adiós plantea que el ser humano vive su Duelo de diferente manera. En ocasiones este evento puede llevar años. En ese caso pidamos al Ser Superior que nos ayude a transitar este camino de dolor y sufrimiento.
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Medita sobre esto:
Tu dolor tomará más energía de la que jamás hubieras imaginado. (Therese A. Rando, Cómo seguir viviendo cuando alguien que amas muere).
El dolor es más de un sentimiento. Dependiendo de la naturaleza de la pérdida, puede convertirse en una forma de vida temporal. Puede durar ocho semanas u ocho años.
Deje ir cualquier juicio que tenga sobre el duelo y sobre cuánto tiempo cree que debería tomar para superar esa pérdida. En cambio, practica la compasión por otras personas y por ti mismo.
Mantenga sus expectativas realistas. Dale a cualquiera que esté afligido, ya sea tú o alguien más, más libertad de la que crees que podría ser necesaria.
«Dios, hay muchos corazones rotos en este planeta. Por favor, ayúdenos a sanarlos a todos, incluido el mío.»
Mi Reflexión: Cuando tenemos una pérdida cada quien reacciona de diferentes maneras. Pasamos por un proceso de duelo donde el sufrimiento se apodera de nuestras emociones y esto puede durar un tiempo largo que merma nuestra vida. Este momento debemos vivirlo hasta salir del dolor, a nuestro ritmo, sin dejarnos influenciar por las demás personas. Es momento de pedir mucho a la Divinidad que nos sostenga firmes para no desfallecer. Es también ocasión para compadecer a los demás que estén pasando por pérdidas importantes en su vida. (Alpha).
¿Estás viviendo un duelo por pérdidas en tu vida? ¿Cómo estás transitando estas etapas? Comenta acá.