Archivo mensual: marzo 2019

Reflexión del Dia: 26 de Marzo 0

Reflexión del Dia: 26 de Marzo

Rescatar y cuidar significan eso precisamente. Rescatamos a la gente de sus responsabilidades. Nos hacemos cargo, cuidamos de sus responsabilidades en vez de dejar que ellos lo hagan. Luego nos enojamos con ellos por...

Meditacion 26 de Marzo… Aprende a decir "Yo soy" 0

Meditacion 26 de Marzo… Aprende a decir "Yo soy"

Escuchamos mucho acerca de llegar a ser completo. «Conviértase en un ser humano completo». «Comience el camino para volverse completo». «No encontrará el amor romántico hasta que sepa que está completo». Francamente, este tipo...

Reflexión del Dia: 25 de Marzo 0

Reflexión del Dia: 25 de Marzo

No es de extrañar que tengamos problemas de comunicación. Hablar clara y directamente no es difícil. De hecho, es fácil. Y divertido. Empecemos por saber que está bien ser como somos. Nuestros sentimientos y...

Meditación 25 de Marzo… Paciencia 0

Meditación 25 de Marzo… Paciencia

A veces obtenemos lo que queremos de inmediato. En otras ocasiones, nos preguntamos si nuestros deseos alguna vez se cumplirán. Seremos cumplidos de la mejor manera posible y lo más rápido posible. Pero algunas...

Reflexión del Dia: 24 de Marzo 1

Reflexión del Dia: 24 de Marzo

Cerca de un año después de comenzar a recuperarme de mi codependencia me di cuenta de que aún estaba haciendo algo que me causaba dolor. Percibí que este patrón tenía algo que ver con...

Meditación 24 de Marzo … Apreciémonos a nosotros mismos 0

Meditación 24 de Marzo … Apreciémonos a nosotros mismos

Nosotros somos lo más grande que alguna vez pueda sucedernos. Créelo. Esto hace la vida mucho más fácil. (Ya no seas codependiente). Ya es tiempo de parar esa tontería de andar por ahí criticándonos...

Reflexión del Dia: 23 de Marzo 0

Reflexión del Dia: 23 de Marzo

El síndrome de la rana. Hay una anécdota que circula en los grupos de codependencia. Va así: “¿Has oído hablar de la mujer que besó a una rana? Esperaba que la rana se convirtiera...

Meditación 23 de Marzo… Negación 0

Meditación 23 de Marzo… Negación

Me he estado recuperando muchos años. He usado la negación muchas veces. Ha sido una defensa, un dispositivo de supervivencia, un comportamiento de afrontamiento y, a veces, casi mi perdición. Ha sido a la...

Reflexión del Dia: 22 de Marzo 0

Reflexión del Dia: 22 de Marzo

Podemos ser asertivos y sostenernos sin ser abrasivos ni agresivos. Aprendamos a decir: “Hasta aquí llego. Este es mi límite. No toleraré esto”. Y querer decir esas palabras. Podemos mostrarnos compasivos y preocupados por...

Meditación 22 de Marzo … Deja el papel de víctima 0

Meditación 22 de Marzo … Deja el papel de víctima

Está bien tener un buen día. Realmente está bien. Está bien que te esté yendo bien y que sientas que tu vida es gobernable y que vas por buen camino. Muchos de nosotros hemos...

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