Archivo mensual: abril 2019

Reflexión del Dia: 30 de Abril 0

Reflexión del Dia: 30 de Abril

Muchos de nosotros nos sentimos más seguros estando solos o involucrados en relaciones en las que “no estemos involucrados emocionalmente”, que cuando tenemos relaciones que nos hacen emocionalmente vulnerables, que nos hacen tener cercanía...

Meditación 30 de Abril… Equilibrio 0

Meditación 30 de Abril… Equilibrio

La meta es el equilibrio. Necesitamos equilibrio entre el trabajo y la diversión. Necesitamos equilibrio entre el dar y el recibir. Necesitamos equilibrio entre pensamientos y sentimientos. Necesitamos equilibrio entre el cuidado de nuestro...

Reflexión del Dia: 29 de Abril 0

Reflexión del Dia: 29 de Abril

La gente que se siente atrapada busca escapar. Los codependientes que se sienten varados en una relación pueden empezar a planear un escape. Algunas veces nuestra ruta de escape es positiva, saludable. Podemos comenzar...

Meditación 29 de Abril… Inicia relaciones 0

Meditación 29 de Abril… Inicia relaciones

Frecuentemente podemos aprender mucho acerca de nosotros mismos de la gente a quien atraemos. A medida que progresamos en la recuperación, aprendemos que ya no podemos seguir estableciendo relaciones únicamente sobre la base de...

Reflexión del Dia: 28 de Abril 0

Reflexión del Dia: 28 de Abril

Volvemos a nuestro consejo inicial: maneja tus sentimientos. ¿Cómo manejamos una emoción tan potente como es la ira? ¿Cómo dejar de sentirnos tan enojados? ¿Cuándo sucede esto? ¿A dónde se va? ¿Con quién podemos...

Meditación 28 de Abril… Ira contra miembros de la familia 0

Meditación 28 de Abril… Ira contra miembros de la familia

Muchos de nosotros sentimos ira contra miembros de nuestra familia. Algunos de nosotros tenemos una gran ira e indignación, una ira que parece continuar año con año. Para muchos de nosotros, la ira fue...

Reflexión del Dia: 27 de Abril 0

Reflexión del Dia: 27 de Abril

Como codependientes, podemos estar temerosos de nuestra ira y de la de los demás, Quizá creemos en uno o en más mitos acerca de ella. O tal vez tengamos temor de la ira por...

Meditación 27 de Abril… Deja ir la necesidad de controlar 0

Meditación 27 de Abril… Deja ir la necesidad de controlar

Las recompensas del desapego son grandes: serenidad, una profunda sensación de paz interior, la capacidad de dar y recibir amor de una manera que nos enaltece y nos llena de energía, y la libertad...

Reflexión del Dia: 26 de Abril 0

Reflexión del Dia: 26 de Abril

Es horrible estar obsesionado con otro ser humano o con un problema. ¿Conoces alguna persona obsesionada con alguien o con algo? Esa persona no puede hablar de otra cosa, no puede pensar en otra...

Meditación 26 de Abril… Resiste la negatividad 0

Meditación 26 de Abril… Resiste la negatividad

Algunas personas son portadoras de negatividad. Son almacenes de ira acumulada y de emociones volátiles. Algunas permanecen atrapadas en el papel de víctimas y actúan de manera que prolongan su victimización. Y otras siguen...