Meditacion 18 de Mayo… Dejar ir la urgencia
Melody Beattie, en su Libro El Lenguaje del Adiós plantea la importancia de inerpretar que su tarea es sanarse, solo que asumirlo y hacerlo es laborioso.Debe practicar la estrategia de una cosa a la vez, dia a dia.Eso da resultados.
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Medita sobre esto:
¡Una cosa a la vez!
Eso es todo lo que tenemos que hacer. No dos cosas a la vez, sino una cosa hecha en paz.
Una tarea a la vez. Una sensación a la vez. Un día a la vez. Un problema a la vez. Un paso a la vez.
Un placer a la vez.
Relajarse. Suelta la urgencia. Comienza con calma ahora. Toma una cosa a la vez.
¿Ves cómo funciona todo?
«Hoy, abordaré pacíficamente una cosa a la vez. En caso de duda, primero tomaré las cosas».
Mi Reflexión: Para el codependiente en recuperacion es difícil asumir varias tareas a la vez. Debe entender que es preciso asumir la responsabilidad de su cuidado.No es facillograr esa disciplina, pero si se esfuerza lo logra. (Alpha).
¿Estas en recuperacion? ¿Como percibes tu actitud ante la terapia? Comenta acá.
