Reflexión del Dia: 17 de Octubre
Melody Beattie, en su Libro «Ya no seas Codependiente» enfatiza en la necesidad de no reprimir nuestros sentimientos y emociones, así mismo expresa que resulta positivo compartirlo con personas que van a entendernos y aceptarnos como somos.
Si deseas conocer mas sobre esta Autora/Consejera y particularmente con referencia a este Libro visita la Web de Amazon y adquierelo por esta vía.
Reflexiona sobre esto:
Melody Beattie nos recuerda que para sanar la codependencia, debemos aprender a expresar nuestros sentimientos de manera honesta y auténtica. En lugar de ocultar nuestras emociones o reprimirlas para evitar conflictos, debemos encontrar el valor de comunicar lo que realmente sentimos. Esta liberación emocional nos permite construir relaciones basadas en la sinceridad y la autenticidad, allanando el camino hacia la sanación y el empoderamiento personal. Aprender a expresar nuestros sentimientos es un acto de amor propio y una piedra angular en el viaje hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.
Al asumir esta conducta, el codependiente es beneficiado porque camina hacia una mayor autenticidad, comunicación efectiva y bienestar emocional, así como una mayor autoaceptación. Esto nos ayuda a mejorar nuestras relaciones y fomentar la sanación personal. (Alpha).
¿Has probado decir y actuar con autenticidad con respecto a tus sentimientos y emociones? ¿Cuál ha sido el resultado al hacerlo? Comenta acá tus expectativas y vivencias.
