Reflexión del Dia: 2 de Noviembre

Melody Beattie, en su Libro «Ya no seas Codependiente» reafirma que cada persona puede alcanzar su felicidad, nadie nos las da, solo aceptándonos como somos podemos alcanzarla.

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Reflexiona sobre esto:

Deja de buscar la felicidad en los demás, Nuestra fuente de felicidad y bienestar no está dentro de los demás, está dentro de nosotros mismos. Aprendamos a centrarnos en nosotros mismos.
Deja de centrarte y de poner tu atención en otras personas. Confórmate contigo mismo. Deja de buscar tanta aprobación y validación de parte de los demás. No necesitamos la aprobación de todos ni de nadie. Sólo necesitamos aprobarnos nosotros. Tenemos iguales fuentes de felicidad y de elección en nuestro interior que los demás. Encuentra y desarrolla tu propio suministro interno de paz, de bienestar y de autoestima. Las relaciones ayudan, pero no pueden ser nuestra fuente. Desarrolla núcleos personales de seguridad emocional dentro de ti mismo.

Reflexión: Es momento que entendamos claramente que nuestra paz, serenidad y sosiego solo podemos alcanzarlas cambiando aquellos patrones de creencias que venimos arrastrando desde niños. La felicidad esta en nuestro interior. Nadie hace feliz a otros, eso es imposible. Empecemos por aceptarnos tal cual somos y modifiquemos aquellos rasgos que merecen cambiarse. (Alpha).

¿Piensas que solo tu puedes lograr tu felicidad? Comparte tus creencias al respecto.

Meditación 2 de Noviembre… Deseos y necesidades

Melody Beattie, en su Libro El Lenguaje del Adiós plantea que el codependiente debe modificar su creencia de privación de las cosas que desea y merece tener en su vida, para ello debe ponerlo ante la Divinidad y hacer el mayor esfuerzo para alcanzarlo.

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Medita sobre esto:

A muchos de nosotros nos han lavado el cerebro para pensar que no podemos tener lo que queremos en la vida. Esa es la creencia del mártir. Nace de la privación y el miedo.
Identificar lo que queremos y necesitamos, luego escribirlo, pone en marcha una poderosa cadena de eventos. Indica que estamos asumiendo la responsabilidad por nosotros mismos, dándole permiso a Dios y al Universo para suplir nuestros deseos y necesidades.
La creencia de que merecemos tener un cambio en el carácter, una relación, una nueva dimensión de una relación existente, una posesión, un cierto nivel de salud, vida, amor o éxito, es una fuerza poderosa para hacer realidad ese deseo.
A menudo, cuando nos damos cuenta de que queremos algo, ¡ese sentimiento es que Dios nos está preparando para recibirlo!
Escucha. Confía. Potencia el bien en tu vida prestando atención a lo que quieres y necesitas. Escríbelo. Afirmalo mentalmente. Reza por eso Entonces, déjalo ir. Dáselo a Dios, y mira qué pasa.
Los resultados pueden ser mejores de lo que piensas.

«Hoy, prestaré atención a lo que quiero y necesito. Tomaré tiempo para escribirlo, luego lo dejaré pasar. Empezaré a creer que merezco lo mejor».

Reflexión: Todos somos merecedores de mejoras en nuestra vida. Para el codependiente que se ha movido en un ambientes de miedos y privaciones parte de su existencia, esto también es posible. ¿Que hacer para lograrlo? Plantearse metas alcanzables a pequeño plazo, concretar acciones para llevar a cabo ese plan y sobre todo, descansar en el Poder Superior para que se encargue de hacerle accesible esos logros. Podemos alcanzarlos, solo que debemos luchar por ello. (Alpha).

¿Tienes cubierta tus necesidades? ¿Cómo lo logras? Comparte aquí tus vivencias.